萬聖節之DIY恐龍裝初體驗不專業分享

 每年的萬聖節🎃就是考驗媽媽們創意的節日了。

為了恐龍迷兒子，媽媽努力了！雖然兒子有點抱怨⋯⋯媽媽我喜歡的是三角龍!!

可是孩子呀，如果扮三角龍，要趴在地上四腳行走啊～～～而去看起來不兇狠，沒有殺氣外露。你，確定嗎？然後媽媽就當作沒聽到的依然我行我素....

完成品搶先看

目標: 角鼻龍 

配色參考:  (恐龍本來就是考古學家們自己幻想出來的顏色，配色什麼的，喜歡方便就好)

材料: 能折的厚紙板(不是紙箱那種喔)、白膠、透明膠帶、釘書機、報紙、衛生紙、黏土、廣告顏料

一開始是想全部用紙板做架構的，不小心瞄到直排輪安全帽，很適合呀!

有了安全帽當基底(又堅固)，骨架更快速地完成。

用透明膠帶包上兩層廣告單，順便保護一下安全帽，避免之後塗白膠、上色時破壞到安全帽本身。

廚房紙巾+白膠水(水與白膠1:1)，均勻地貼在龍頭外殼，靜置一天等白膠乾

在頭上用衛生紙條作出架高的眼窩，後來發現，直接用黏土比較快，而且方便上色。(怕黏土比較貴的話也可以黏土裡面包衛生紙)

不得不說，這時候的龍頭看起來挺像河馬的。我一度懷疑我真的能做出恐龍嗎?!

真正做造型的來了! 黏土!!

輕黏土直接大坨抹上去，有黏住收邊包覆效果、還很好造型，輕輕鬆鬆做出恐龍不平整的表面(這階段很適合跟孩子一起捏，隨意捏都可以營造出不錯的效果)

第一版: 被說超像彩虹小馬
(背景音下: My little pony,my little pony~~~~ㄚㄚㄚㄚ~~My little pony)

縮短長角，單純因為不要浪費就變成兩個角 XD

上色，顏料建議用廣告顏料，我手邊只有水彩，要小心成品碰到水會掉色染到別的東西上面。

上色是孩子最愛幫忙的部分，但是要小心衣服與地板....

外殼上藍色/黃條文、嘴巴內上紅色

等顏料都乾了之後裝上捲好的牙齒

剪成需要的牙齒長度一顆一顆用保麗龍膠黏上去(因為嘴唇邊有用一點黏土收邊，保麗龍膠或是白膠比較牢靠)

尾巴本來也想用厚紙板卷，但是考量到厚紙板不好固定在衣服上，又有點硬不方便坐下(就算坐下也很容易被孩子壓扁)，卷出來的尾巴還很尖容易刺傷別人，挖到了藍色系的購物袋...就是它了!

上衣: 剛好櫃子翻到藍色的不織布購物袋

原來長這樣，剪掉底座，把手剪開用釘書機釘回去(順便調整孩子肩膀高度)

尾巴: 購物袋捲起來後塞報紙

用針縫合，注意不要太低，在屁股的地方很容易被坐爛

恐龍腳：拖鞋+紙捲成尖指甲後上色

後記：

第一次完成恐龍頭，成果還算滿意，畢竟只用萬聖節一天，隔年也不想再重複一樣的造型。
恐龍是手殘媽媽很好發揮的一種造型，只要大概有出來，細節就好說。
其實JAS姊姊最早是鎖定兇猛的迅猛龍的，無奈框做得太隨意(一切憑感覺)，覺得嘴巴太高了，加上黏土造型後，勉強救回一點，又覺得識別度不夠高?就變成角鼻龍。
一開始的角鼻龍還被孩子們說很像"彩虹小馬"，建議我直接塗上繽紛的彩紅色.....整個超想揍小孩，又縮短了鼻子高度，直到塗上顏色才開始有恐龍的樣子! 很適合想動手做看看的新手~
在學校走街時，雖然一整排的恐龍，但是還是特別吸睛的!

Line Bank 虧損過大需增資，純網銀到底行不行？

前幾天姐姐看到 Line Bank 需要增資的消息，新聞是這麼說的 ---

「Line Bank（連線商銀）開業不到兩年，就因虧損 22.74 億元、快逼近資本額 1/3、最快今年底得辦增資，這也是純網銀辦增資的首例。

值得一提的是，3 月 29 日才開業的將來銀行，1 月底的累積虧損竟達 13.84 億元，與 Line Bank 僅差近9億元，市場預期，將來銀行可能成為繼 Line Bank 後，第二家也會快速面臨增資的純網銀。」

不在金融業的人可能很難想像為什麼純網銀可以虧到連爸媽都認不出的程度，尤其是純網銀不需要在各地設立實體的據點，照理說省下了非常多的成本呀！不過金融界友人跟我這麻瓜解釋，銀行有所謂的「存放比」，如果存款不夠，就放不了款，放不了款就賺不了利差(利息)。

那怎樣才能吸到存款呢？

初期都是得靠高存款利率來吸資金，低貸款利率放款出去。如果存款利率太高，吸了一堆存款，但來貸款的人不多，放貸出去的金額太少，就賺不到錢了！所以這些都是得精算的！

再來因為初期建置，系統、機器設備、機房、軟體授權費、行銷費…等等等，都是一筆不小的開銷，在沒有收入的情況下動用的都是股本。再依據銀行法第64條，如果銀行虧損逾三分之一者，要限期補足資本，就是要增資。

另外還有一個開戶的小秘辛---因目前法規要求開戶資料需要件件審，所以雖然 APP 開戶填寫很快就完成，但這後面都有很多人加班審件(三家純網銀都一樣），其實很血汗捏！(只是純網銀/數位銀行把填資料和審查分開處理，所以感覺開戶很快。) 各位同學，現在是不是對純網銀更了解了呢？下課囉！

號碼不變，情緣不滅---祝大 S 新婚幸福

今天又被各種「女神節」「資深少女節 (這到底誰發明的？婦女節就婦女節，資深少女未免矯情了點)」文案攻擊，但一早聽到大 S 再婚具俊曄，把原本昏昏欲睡的我整個嚇醒耶！二十年前的愛情兜兜轉轉一大圈以後突然修成正果，簡直是偶像劇！雖然又是閃婚，但是比起遮遮掩掩還有婚內出軌嫌疑的前夫汪小菲，我還是比較佩服大 S 敢愛敢恨的個性。(有人不知道具俊曄是誰嗎？他所屬的酷龍是當年紅遍台灣的韓國團體，我記得年輕時逛街每一家都在播他們的 Bing Bing Bing ...........不過我朋友說知道酷龍的人現在都到吃保健品的年紀了。不想示弱的人記得裝傻到底。)

我沒有特別喜歡大 S ，不過離婚後前夫緋聞不斷，每當被問及「前夫疑似婚內出軌」的事情，大 S都展現風度地表示：祝他幸福。大器的態度獲得很多網友的支持與讚賞；能夠見到她再次找到幸福，好像也見證了我們已遠去的青春戀曲再次回魂。

隨著年齡增長，我現在真覺得活出自己的女人都值得我們喝采---老娘才沒在管別人怎麼想，只要不是傷天害理違背道德的事，讓自己開開心心，不要委屈求全，是我們這年紀該有的骨氣。

「人生無常，我珍惜當下的幸福。感謝一切讓我一步一步走到現在的所有。」大 S 在 IG 上轉發老公具俊曄的發文，並用簡單的一句話表達自己的心情。

                         （圖／翻攝大S臉書、具俊曄IG）

偉大的愛情故事重點在刺激、動機、錯過，以及真正結合前的若即若離，在這些要素以外，也深深感謝這對新婚夫婦，讓我們再次看到勇於追求自己幸福的勇氣。(還有，手機號碼千萬不要隨便換掉呀~~~)

宅媽說故事-不離不棄的愛情

 

 各位大家好，我是宅媽小彭

今天來跟大家分享一段讓人感到溫暖的愛情💓

————————————————————

有一種愛情叫不離不棄

我有一個同學，他有一位俗稱的學霸女友，當時是北一女的。同學當時戲稱高攀呀！高中畢業後，女生去台大。男生某私立科大。大學畢業幾年後他們也結婚了！

我們同學很多年沒聯絡了....人老了會念舊，於是我們睽違二十幾年終於開了同學會。

歲月是把殺豬刀..........

同學帶著他當時的學霸女友，現在是老婆。

大夥同學看到他們夫妻。一整個有呆住。學霸女友身材整個走鐘，目測至少90公斤，心中不免嘀咕莫非這是江湖上傳說的幸福肥嗎？？站在他身邊像某大姐一樣。

但是讓人印象深刻的是-她臉上的笑容跟幸福感，讓人難忘。看得出來他們夫妻很幸福！

於是同學私下開玩笑說你的當初那個學霸女友怎麼變成這樣？

他笑說：他就愛這一味，因為我們老同學，他也娓娓道來他與妻子的故事。他說當時28歲也想結婚的時候，岳母都不願意讓女兒嫁他，覺得一朵鮮花插在牛糞上，覺得可以找更好的男生。當時他在某科技廠當產線領班，女友在知名的會計事務所，二十幾年前台大畢業的薪水前程都是高一等的。女友不顧反對下嫁。婚後當然也是不容易。

老婆一直默默的支持。後來生了二個孩子身材走樣了。但是她在我眼中一樣美。她就像一本書我跟她在一起說不完的話，她永遠都知道我要幹嘛。身材走樣又怎樣。

在他們夫妻身上看到了婚姻中的相濡以沫 不如相忘於江湖的情境，願得一人心白首不相離。

不離不棄的愛情並不是雙方彼此犧牲，而應是相互成全，共同成長。

從青澀到成熟，從相戀到相伴，夫妻之間若不能共進退，同擔當，談何白首不相離呢?

勞退自提6%退休金

 

勞工們看過來👀

妳們知道關於勞退自提 6% 退休金嗎？

⭕️ 強迫雇主每月幫勞工提撥 6%工資

至勞工個人退休金帳戶，而且保證至少有2年期銀行定存收益。

⭕️ 每月自提 6%工資，不僅可以節省所得稅，又能強迫儲蓄到 60歲才能提領。非常適合以下

👉 口袋有破洞

👉 理財零基礎無法承擔風險

👉 不想花時間研究投資標的

👉 追求保本及報酬率比通膨高一點

給大家參考

月薪 3萬元的勞工每月自提 6%工資至勞退新制帳戶，65歲開始每月可從勞退帳戶領取 1萬 3千多元退休金！至少可提領到84歲！少少金額卻創造驚人的複利理財效果！

大家有可以想想看是不適合自己！

————————————————

有提撥的人，要查詢現在帳號多少錢

方法1👉 自然人憑證或健保卡卡號加戶口名簿戶號，上勞保局網站「e化服務系統」查詢

傳送門—👉 https://edesk.bli.gov.tw/na/na_gsp_login.jsp

方法2👉 智慧型手機、平板電腦下載「勞保局行動服務APP」查詢

方法3👉 親持身分證明文件到勞保局或各地辦事處臨櫃查詢。

想長高該看哪一科？

 相信身為家長的你，一定跟姐姐一樣總是為了孩子操碎了心，雖說身高天註定，基因占很大比例，但營養也得跟上能心安理得的說「我努力了」。

 姐姐跟姐夫在身高上讓孩子在起跑點上輸了一大截，可是，明明同一對父母生的，姐姐與家中其他姐妹身高落差了12公分之多，這可是高標與低標之差呀！而姐姐本人在國中時期因為打籃球瞬間抽高了1x公分！還好有打籃球，不然真的是要哈比人一輩子了‧‧‧‧‧‧總總跡象讓我深信，除了基因之外，應該還能做點什麼吧？！

這是第二次為了孩子身高帶去醫院檢查骨齡，有別於上次不辭百里辛苦跑台北，想著這是長期抗戰，我們還是就近吧！

姐姐這次選了新竹馬偕醫院頗富盛名的兒科林昭旭醫生，整個流程上如下：

➡️上偕醫院網站預約掛號（半夜12點開始掛2週後的號碼，熱門醫生常常早上就滿了喔）

➡️ 兒科林昭旭醫生（林醫生的專長內有兒童生長唷）

➡️ 報到

➡️ 填問卷：大概就是一些孩子出生體重、是否早產、平常睡眠時間、家長身高、家中遺傳病史等基本問題

➡️ 問診：醫生會問睡眠時間、飲食習慣（是否愛吃肉？吃什麼肉？想長高要多吃肉）

➡️ 照左手掌X光 

➡️ 看X光報告，確認生長板目前年齡，可馬上看出骨齡是否與實際年齡吻合 

➡️ 抽血 

➡️ 回家等兩週後再來看報告

像姐姐家中的大寶，實際年齡為8Y9M，但是骨齡顯示7Y10M，相差了快1歲，代表"孩子長得比較慢"，這是好事，有更多時間可以長高，但是同時要注意補充蛋白質與紅肉（牛、豬、魚等），雞肉醫生反而建議少吃，如果要吃盡量去皮。

------------------  等待兩週分割線 ------------------ 

抽血檢查報告醫生診斷一切正常

生長激素150以上算正常（100-150算偏低，100以下算危險）

要我再回家觀察一年，是否有長4-6公分，若有則稍為放心給孩子多一點時間長，若無，持續再來進一步的檢查。

以女孩子來說，進一步的檢查是

1、自費$4000的「染色體檢查」（若媽媽孕期做過羊膜，確認沒問題可不用這項）

2、生長激素檢查，這項檢查需要住院三天，抽13次血液，確認生長激素分泌的狀況。

------------------ Q & A ------------------ 

Q：什麼時候需要測骨齡？

A：孩子身高過高或過矮
過高，會擔心是否生長激素過於旺盛提早發育完成，導致能長高的時間較短，長身高是場馬拉松，一開始就奮力衝刺很有可能後繼無力反而最終長不高。
過矮，就是擔心孩子是否真的就這樣一直不長⋯

Q：如果我的小孩出生就是50%均值寶寶，一路都這樣還要注意嗎？

A：如果孩子一路都照著生長曲線走當然沒問題，擔心的是突然偏離軌道瞬間往上或是掉下來，還要注意孩子每年身高沒有長足4-6公分，正常國小孩童，每年應該持續4-6公分的成長，如果沒有，醫生會建議做下一步檢查。

其實網路搜尋到的資訊，或是醫生建議長高方法，不外乎就是吃好睡好動好，多補充奶蛋魚肉、早睡覺、多跑跳刺激腳底板，希望姐姐的看診經驗可以幫助到大家。

最後附上計算身高的公式以及身高百分比表供大家參考

男孩身高＝（父親身高+母親身高+11）除以2，再加或減7.5公分

女孩身高＝（父親身高+母親身高-11）除以2，再加或減6公分

宅媽說故事-女人的戰爭

 

 各位大家好，我是宅媽小彭

今天來跟大家分享一些關於千古難題-婆媳相處問題

自古以來，婆媳關係都是一種千古的難題。

宅媽也身為二位公子的媽，有時候有些事情還是要看著辦呀！下面的例子是宅媽在各大社團看到的媳婦血淚屎......看到版上一堆婆婆的案例。提醒自己以後千萬不能這樣！

案例1:我把妳當女兒看待。

一個從未養育之情的姻親，講這種話太矯情了，根本不可能！相敬如賓比較實在！

案例2:自從娶老婆後，我就少了一個兒子！

妳的兒子永遠都是妳的兒子，妳有戀子情節嗎？講這種吃醋的話有什麼意義呢？叫他們離婚把兒子還給妳嗎？

案例3:我以前顧小孩哪有像妳這樣規矩這麼多....別一直批判媳婦做的不好！

阿公阿嬤的工作就是疼孫即可！干涉這麼多！妳自己生一個呀！之前擦屁股用樹葉，妳為何現在用衛生紙？！

案例4:都幾點了不會起床幫忙，懶惰！

自己生的兒子女兒心肝寶貝捨不得叫他們做。別人的盡量操！這樣金母湯！

案例5:人一旦結婚後成家立業，給予孩子有獨立空間及讓他學習如何扛起一個家！不要綁緊緊非要一起同住還要照妳意思活！

妳自己過來人身分，妳都不跟妳婆婆住還要求媳婦跟妳住！別說妳不一樣！天下的婆婆都是一樣的！別換了位子換了腦袋。

案例6:我以前都可以，妳怎麼都不行

沒比較沒傷害，比來比去是要比蝦米碗糕！

整理大家最常講的6種婆婆事蹟。以此為戒以後千萬別這樣顧人怨！

宅媽說故事—囚鳥

 各位大家好，我是宅媽小彭

今天來跟大家分享一個朋友的婚姻故事。

————————————————————-

 宅媽的一對朋友突然離婚了，大家非常的訝異。平時臉書曬恩愛的近一年多沒曬了，突然就發文說離婚了。

男生就說他的死心塌地的愛她。而她只想自己的海闊天空。想要自由....

男生就一些負面情緒。

看到這裡我突然想男生都以為愛著老婆，可是為何會讓老婆覺得窒息寧可放下十幾年的婚姻只願自由。

男生開店工作，又是長子，跟父母住，二個兒子。家中的所有事都是他老婆一人打理。公婆對於媳婦當然也是做事居多。常讓她好似陀螺一樣的轉。男人觀念很傳統，我每次都說他應該生在清朝。雖然感情上沒不忠，錢也拿回家用。說真的其他的一點幫助都沒有。

我問女生說為何一定要離婚。他這麼愛妳。

她說每天工作回來就像做第二份工作一樣。她很想喘口氣。例如：一家四口出去玩。老公說爸媽老了陪的時間越來越少，一定也要帶去。旅遊又一定要睡一間，她每次出遊人家都放鬆她都緊繃。睡覺也穿戴整齊。一路伺候這老小。跟老公反應，他總說我爸媽老了，我們再陪也沒幾年......叫我忍耐忍耐。因為顧店孩子也沒在管，都丟給她管。離婚那天她化了妝，穿一身洋裝，我說妳好漂亮喔！

她說她很久沒這麼鬆一口氣了！

覺得世界是自己的......

當然離婚引起大家的罵聲說：家人不諒解說老公好好的離什麼婚....

沒人站在她那一邊！！

這社會對男人好寬容。只要有工作沒出軌就是好老公了。

女人想要一點自由好像要極力爭取。

看她的臉，覺得她好勇敢面對。全部人都不諒解她覺得她任性無理取鬧！

三個月後跟女生見面，發現她不一樣了充滿活力的笑容。跟之前婚姻中的模樣真的讓人感到意外。

我問她說前夫妳不愛啦？她說已被他的那些莫名的堅持跟固執已消磨殆盡了。

現在的她過的非常好！老公還是一副憤世嫉俗一直都說她遇不到比他更愛她的人了。至今都不知道他的愛讓她窒息。

宅媽說故事—聖誕劫

各位大家好，我是宅媽小彭

今天來跟大家分享一個讓人傷心的聖誕節的經過

—————————————————————-

 大學時代，身在工科的我，大家都知道工科裡，女生都是當作寶的。所以身邊也有很多的好姐妹。大學時代工科的女生，有人說跟男人婆一樣也有人說是寶。因為如此我也有一群好哥們。

畢業之後大家都各奔前程。而我其中一個哥們阿寶，畢業沒多久，我們就接到他的紅色炸彈，因為弄大女孩的肚子所以奉子成婚了。於是因為結婚也因為大家都為自己的前途再打拼。當時只知道，他為了多賺點錢就轉行去開大卡車。

有個月至少7-8萬收入。對於20年前月薪7-8萬，對於我們一堆同學來說薪水很高。因為他已婚我們也不方便的約他出來吃喝玩樂，慢慢的沒了聯繫。只有在通訊軟體等很生疏的問安。過幾年後，他說他的那位年輕老婆離婚了。畢業當時，他老婆當時才17歲，高中都沒畢業就結婚了。個性也貪玩，這幾年也生了二個孩子，第一孩子才6歲。那一天晚上他約了我們幾個哥兒們聚聚，幾杯黃湯下肚後，他哭著說為什麼她要走，我們都知道他一直在為了生活打拼。當天晚上看著他歷盡滄桑的臉，及一直開車坐著產生的大肚腩。與其他俗稱的電子新貴的其他人，生活真的有折磨了他！！

很快的他就投入工作，孩子安頓給媽媽後，他說他還有二個孩子要養，十多年後他遇到一位單親媽媽，所以二個破碎的家庭組成一個幸福的家庭。

他終於可以有自己的幸福，常常看到他分享的全家露營的美景，真的替他感到開心。

他在群組約我們年後一起去露營。大家在群組裡好不熱鬧的討論要去哪裡跟練肖喂！

很快的來到聖誕節，我中午吃著午餐看著新聞，新聞播報員說：中山高北上發生一場死亡車禍，疑似司機疲勞駕駛導致意外發生。連環追撞。大卡車司機當場死亡。司機名字-***

當下我聽完，腦子轟的ㄧ聲，應該是同名同姓吧⋯⋯沒多久大學同學群組的突然叮咚叮咚。

真希望不是真的，老天爺別開玩笑呀！

參加他的告別式，他遺孀一臉哀戚，二個孩子也青少年了，我看著他遺照，眼淚止不住。

願天上的你一切安好！那年的聖誕節讓人有點痛心呀⋯⋯

我在隔離檢疫所日子

 最近桃園高雄宜蘭各地都被疫情籠罩，連新竹也不例外

二年多來疫情都與我們擦身而過！先來說說政府的防疫措施。我們的政府真的是非常的嚴謹，只要在跟確診者足跡重疊又在室內就要被抓去防疫檢疫所隔離。有時候看到別人可能無所謂自己遇到可能就會哭哭。年關將近關在裡頭14天真的崩潰。

一切的開始就是在公司內部的教育訓練開始的！稀鬆平常的事情卻非常的不平靜。

這天早上公司接獲衛生局告知有同事染疫了，那位同仁長的是圓是扁我都不知道。於是我就當成小道消息來聽也沒有什麼反應。然後公司就打電話到位子上給我說：x月x號因為教育訓練跟確診者一起上課所以我是匡列的對象之一。當下五雷轟頂.....於是基於慎重起見我趕緊到附近的PCR快篩站去做檢查。此時同一場上課的同事出現症狀。喉嚨痛又鼻塞的。然後她又跟我一起吃飯。這時候真的感覺到非常的害怕。

到快篩站醫護人員拿著超長的棉花棒死命的往裡頭搓，鼻子非常的不舒服😭。篩檢完之後趕快回家把身上的衣物換洗。等待報告的出爐。這一晚非常的難熬

此時衛生局說我要送去檢疫所隔離。聽到這消息嚇到一身冷汗，但遇到了還是要面對。連夜整理行李。等待被載走。跟孩子老公交代這二週的生活！

早上9點PCR出爐了。陰性。鬆一口氣。但是還是要送走。哭哭。問說送去哪裡？送去屏東聽到要離家如此的遠，心情更down.

政府會派防疫計程車載我們到檢疫所隔離。也還算貼心啦！時間跟妳約好就上車出發。這時候感覺像參加魷魚遊戲一樣。只知道地點屏東也不知會載往何處！

一路上6個小時的車程，車上小憩片刻，醒來後就到達目的地。

房間非常的簡陋。但也沒辦法了！

這段時間大家一定會覺得那就14天在裡頭耍廢對吧！錯錯錯～因為被隔離公司有三種方案選擇，一個是開證明，可以政府申請一日一千元的補償金無薪休假。一個就是自己扣特休。一個就是在裡頭上班。於是就選擇檢疫所上班。每天開始早晚二次的開會吩咐做報告資料等...老實說一刻不得閒。但時間也過的很快！

裡頭的伙食大家也不用期待。不是很好吃免強維持生命而已。

當然這種隔離好像看運氣一樣，其他的同事分配的檢疫所就是飯店。

相較之下就舒適許多。

在裡頭的日子，每天早晚都要回報溫度給管理人員。監控體溫。看著新聞傳染力很強，這次的症狀是喉嚨痛，本身就平常三不五時就喉嚨痛的我，每天疑神疑鬼的。深怕自己染疫了！

大家會不會想說那位確診同事呢？跟大家分享一下他的情況，他因為去某家餐廳吃飯，被匡列但是初期無症狀但沒幾天出現了喉嚨痛，於是他自己快篩陽性，於是呢隔天就去醫院PCR.結果沒想到PCR陽性。醫院PCR有分快件的費用4300元。於是他原定等15分鐘報告出來。這個國家政策我也不知道是好是壞。他在醫院等待的時候，一發現陽性之後，醫院馬上就抓去隔離了，絲毫沒有給他回家收拾行李的機會，這樣他就被送去負壓隔離病房觀察了。聽完他的故事後也覺得蠻慘的大家也不責怪他了。畢竟染疫也沒人願意的！

此時大家同事都說過年後那位同事還會來嗎？會不會離職。對此公司還特別跟大家說希望不要用異樣眼光看待他。大家遇到了就面對吧！好正面的態度喔！

時光飛逝14天就到了。前一天安排二採PCR，陰性就可以放回家了！終於可以放出來了！

這次的經驗很特別但是一次就夠了，不必第二次了。太讓人身心俱疲。

分享幾張裡頭的相片給大家參考參考。

對 NFT 的一些想法(一) NFT 基本知識

姐姐平日素無大志，偶爾趁零散時間研究有趣的新玩意兒，從去年夯到今年的 NFT 我也剛好略懂略懂。先把自己的想法簡單記錄下來。(裡面有些是我看 NFT 巨鯨 or KOL 的心得重點整理)

• NFT 不只是一張圖，也不只是單純的藝術收藏；它的價值往往來自於背後支持的社群以及該 NFT 的附加能力，例如某特殊社群的通行證、限定的權利(兌換禮物、炫耀....)、或者將來有增值空間等等。
• 如果是用純收藏的粉絲心態來收 NFT ，那就只管買你喜歡的，不用想太多。
• 看一個 NFT 項目要參考這個項目的團隊( Team )、社群 ( community )、願景 ( roadmap )、藝術性（Art），其中他最在乎團隊和社群。(by 國外 NFT 資深玩家 @Zeneca_33)
• NFT 通常會在 discord 上有社群，要買之前建議可以加入觀察團隊以及參與者的互動；如果大家聊的都是怎麼賺怎麼 to the moon 而不是對於這個 NFT 項目的熱愛與期待，那請你多考慮兩分鐘。真正好的項目後面都有一群忠誠的信徒，而不是只想要撈錢。
• 團隊很重要(所以姐姐對於某些匿名團隊發的 NFT 完全不會碰) ，畢竟大餅誰都會畫，要有能力執行出來才叫成功，團隊如果沒錢沒人沒能力，那這個項目註定要吃土的。前陣子的彩虹貓貓 (Rainbow Cats)詐騙事件就是如此，原始創辦人捲款逃走後接手的柬埔寨小哥 Archie 沒有技術能力也沒辦法整合買家殺出一條血路，最後也撐不住落跑囉！
• 也因為 NFT 後面要綁智能合約，所以團隊沒有技術能力的話會很慘，面對全世界的駭客攻擊容易被找到漏洞甚至被白白 mint (鑄造)，前一陣子江振誠的 NFT 就是這樣被駭客超額鑄造還放到 opensea 平台上賣，買的人也不知道買到假貨，最後聽說主辦方無法平息眾怒只好認賠。
• NFT 流動性不好(尤其是冷門項目)，最好不要把所有資金都投入到 NFT ；但比起一直研究，不如下場買幾個更能提升經驗。
• 首圖是姐姐我持有的 pixelcatz NFT，台灣團隊，我單純是喜歡他們的願景---撥款幫助浪貓結合 NFT。其他手上的 NFT 也大多是基於喜歡那個項目的某一個特點，沒想過會因此暴富，但當然希望有一天它們的價值都超過我的想像，這樣我也可以自稱 NFT 新貴啦！

［食記］竹北隱身田園巷弄的無菜單料理．Eric Tsai ．私廚

Eric Thai。私廚

舊址新竹市護城河附近，現搬到竹北，在台元科技園區附近，外觀是獨棟農舍建築，老闆實在太有遠見，這兩年不少大公司陸續往北遷（新竹市到竹北），應該不少商務人士洽商、聚會需要。

據說是新竹饕客們的口袋名單，頗有名氣，雖然去程google帶我走很神奇的涵洞小路，再加上黑夜天雨路滑，一度懷疑是否迷路，別擔心！走就對了～

（下雨沒有拍建築物外觀，拿內部裝飾充數）

半開放廚房，從外面可以看到主廚在裡面用心準備餐點的英姿。

內用完全預約制、無菜單料理，座位僅有少少的30位，訂位給預算之後就任由主廚創意發揮了，姐姐這是$4000/人的菜色。

麵包，厲害的是奶油，很香、滑順不油膩

麵包外皮超級酥脆，吃了會滿桌麵包皮脆片，吃滿桌挺害羞的，不過服務員拿出收集麵包屑的刮刀，三兩下清潔溜溜！

鮑魚、松露、煙燻鮭魚

蝦子上面白色粉末是「辣根」，有類似芥末的香氣但是不會嗆辣，跟蝦一起吃，淡淡清爽的感覺。

白色的不是杏鮑菇，是鮑魚，很軟嫩多汁，搭配牠身上的黑松露，一整個鮮甜～

不像一般喜酒的可能煮太熟，又韌又又嚼勁⋯

濃湯，黑松露、義大利火腿

湯偏淡，需搭配松露充分攪拌一起喝，濃濃的松露香氣，搭配單吃有點鹹的義大利火腿片，味道剛剛好。

北海道干貝

雖然服務員都有介紹菜色，但是姐姐其實沒有聽很懂，不過，所有在盤子內的裝飾花材都是可以吃的😋

野生龍蝦

就是這隻龍蝦🦞，本來因為疫情要取消的聚餐，主廚說「龍蝦都準備好了，無法取消⋯」，吃的出平日是尾愛運動的蝦，蝦肉甜美結實，搭配一片乾燥墨魚汁做的花紋餅乾，整個賞心悅目呀！

❗️重頭戲來了❗️

英國名菜威靈頓牛排

相傳威靈頓牛排最早出現在滑鐵盧戰役後的慶功宴上。
當英國威靈頓公爵在1815年滑鐵盧戰役打敗拿破崙之後，他的御廚特地做了這道料理歡迎他凱旋歸來。

威靈頓公爵的御廚將他愛吃的牛菲力、鵝肝、松露等食材，用酥皮包起來，讓公爵可以一次就享用到他最愛的食物，驚豔所有嘉賓。
後來由於他太愛這道料理，因而要求他的廚子在每場他的家宴中都準備這道大菜，久而久之，大家就稱呼這道料理為威靈頓牛排。   #擷取自維基百科

真的好好吃，第一次吃到威靈頓牛排的我太驚艷了！鮮嫩多汁牛肉，搭配外酥內軟濃濃奶香的酥皮，整個滿足！

最後，服務員拿了一整盤TWININGS茶包出來，每個人可以依照喜好選餐後茶，也可以選拿鐵。

姐姐選了適合消食的無糖果茶，搭配經典法式點心松露巧克力、瑪德蓮、可麗露，為這餐劃下完美的句點。

後記：

姐姐每盤都吃光光，吃完不會太飽，甚至還有的意猶未盡，不過對於平常精打細算的姐姐而言，一頓$4000的大餐，應該明年的結婚十週年紀念日可以去一下，平日應該是會淌血的。

Eric Tsai 私廚

新竹縣竹北市環北路一段286巷19弄68號

預約電話: 0932 374 384

姐姐的全腸鏡（胃鏡+大腸鏡）初體驗

 

隨著年紀的增長，姐姐已經到了自認為需要定期健康檢查來確認自己的身心靈都在完美平衡狀況的大嬸年齡，而且還有不紀錄下來就會忘記的症頭，趁現在熱呼呼的先記錄。

根據最新的國民健康署統計數據（111/01/13日）公布，大腸癌已經蟬聯14年榜首，光108年就有1萬7302人罹患，大腸癌是無形的殺手，初期很難被發現，時常外食的我們，定期的大腸鏡檢查是必要的。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯引言結束分割線⋯⋯⋯⋯⋯⋯

選的是安慎健檢中心跟姐夫公司合作的健檢腸胃套餐12000（含重點胃鏡、腸鏡、基本身高體重血液尿液等等眾多檢查項目，姐姐是覺得挺划算的），我們今天要單純看無痛大腸鏡的話，原價10900，眷屬價$9500，要能昏迷的舒眠麻藥外加2000。(謎之音：這種單點價，到底是誰會不選包山包海的套餐硬要單點呢?)

上網預約好檢查時間後，約莫檢查前10天會收到一個小包裹，裏面放著一張「大腸鏡說明書」與「保可淨瀉藥」，檢查前一週會收到手機提醒簡訊、護士小姐電訪講解，提醒禁食該注意事項，但是包裹內的低渣飲食說明書是嚴格版選擇性超級少....，姐姐自認要達成有難度，沒關係，我還有GOOGLE大神!各大醫院網站查詢後，發現只要沒有纖維質、沒有油炸、去皮肉都是可以的，但是奶類不行喔!所以如果習慣每天一杯拿鐵的，只能改黑咖啡了，以下是姊姊這三天的菜單，其實呢，忍一忍好像也就過去了。

可以吃：吐司、白飯、白粥、白饅頭、非煎炸的蛋、去皮白肉(雞、魚)、汽水、舒跑、咖啡(無奶)、茶

忌吃：奶類、起司類

D1: 白吐司兩片+無糖紅茶、白吐司三片+蜜茶、鱺魚粥（不吃魚片）

D2: 銀絲捲1顆+無糖紅茶、茶葉蛋兩顆+白吐司1片、白飯+清蒸鱈魚+茶葉蛋1顆+排骨清湯

D3: 白吐司兩片+無糖紅茶、鱺魚粥+茶葉蛋1顆、16:00茶葉蛋1顆+白吐司2片，開始完全禁食。

16:30前吃完晚餐後，就只能喝水了！

17:00吃第一劑大魔王保可淨，號稱好喝溫和版、檸檬口味

打開外包裝就看到封口處紅字提醒「禁止直接吃粉、以免灼傷食道」
姐姐一直想，不直接吃要怎麼吃？
看了說明書，原來是泡~水~喝~
而且，加水會升溫喔！看著粉末一直冒泡、慢慢溶解的過程挺療癒的~

味道有點怪、有點像發泡錠，不過不是我愛的那種
喝起來也是有點發泡錠味，有點反胃🤢⋯⋯馬上又吞了兩大杯水消除味道
回家路上一直覺得反胃、打嗝、想吐（明明都沒吃東西⋯）

持續補充水分

18:30正常在家走來走去一點反應也沒有，只有上廁所放個屁，補充水分700c.c

19:00上廁所這次的放屁有噴水

再來一杯，目前已經達到說明書標準「要喝1500-2000」

20:00 終於排便了，是塊狀+一點水，應該是要開始了吧!!

再一杯水

21:00肚子滾了一次，這次是拉，恩，開始清腸了！顏色是有點濁的

22:00再一杯水要睡覺了

希望不會一直起床上廁所

23:50 有半夜上廁所的fu，濁的

4:25 起床準備喝第二劑了，有排便還是濁的

我的肚子什麼時候要準備好呢?

這幾次的排便都是噴水的拉稀，當然了，目的就是拉到透明的，才達到清腸的目的，方便醫生看大腸內部的狀況，萬一不乾淨，大腸壁被排泄物阻擋看不清楚，就失去檢查的意義了呀

4:50 拉肚子拉肚子，這次腹痛感比較久，有吃壞肚子的拉法，一度讓我覺得我是不是一直坐在馬桶上就好了

5:20、6:23 終於拉出看起來比較不濁的了，感覺有清腸了(不清我也沒辦法，現在不能喝水了)。

到健檢中心後，持續上了兩次廁所，每次都有更清澈一點。

健檢中心環境挺舒服的，不知道是因應疫情避免人群接觸，還是本來就服務到家，進門後護士先拿健保卡後，填寫因應疫情無論到哪裡都要填寫的健康聲明書、解釋本日健檢項目、換健檢專用衣服，接下來的每一關，都會有專人找到你，指引你到要檢查的項目小房間去，不用自己排隊到處闖關，時間挺快的，每次在椅子上做沒兩分鐘，手機還沒滑夠就被引導到下一關，跟平常在大醫院要排隊等待完全不一樣。

經過多項關卡，重頭戲來了!

9:50 左右準備大腸鏡檢查

先打一隻讓腸胃蠕動慢一點的針(這個要打手臂，有~~夠~~~酸~~打完瞬間覺得整隻手舉不起來、喝胃藥、噴口腔麻醉藥，整個嘴都麻了後，側躺在床上，護士在抽血時預埋的軟管上打三針麻醉劑，接著就昏昏欲睡，一覺醒來，已經被轉移到恢復室，身上蓋著毛毯了，有睡飽的感覺～

大腸鏡、胃鏡就這樣完成了！

回顧護士的給藥紀錄，原來醫生大約檢查時間只有15分鐘，其中含胃鏡與大腸鏡。

⋯⋯⋯⋯我是心得分隔線⋯⋯⋯⋯

還沒去之前姐姐有點緊張，覺得挺可怕的，連吃保可淨都覺得害怕，更別提有管子要上下其手進入體內的一陣不舒服⋯真的體驗後，檢查過程都是昏迷狀態，一點印象都不會有，比起生孩子的陣痛、羞恥程度，大腸鏡根本是小case，保潔淨也是很溫和的瀉藥，沒有一直跑廁所（30-60min一次，覺得還算可以），整個等待到檢查結束，算是很良好的體驗！

若真要說有什麼不舒服的⋯

⚠️胃鏡檢查後喉嚨會很痛（因為在昏迷中被插管呀），我大約痛了２天，是那種感冒喉嚨腫的痛。

⚠️麻藥副作用造成的暈眩，姐姐我是頭痛，整天都又痛又昏的，但是撐著維持日常生活是沒問題的，姐姐還是完成了一打二帶小孩看牙醫、吃晚餐、開車補習班接送等，至於姐夫呢？他回家睡午覺後就應酬陪同事吃飯去填滿他那好不容易才剛淨空的腸胃了🙄🙄🙄

最後，補上一張護士覺得清腸OK的照片，介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!

介意慎入!