相信身為家長的你，一定跟姐姐一樣總是為了孩子操碎了心，雖說身高天註定，基因占很大比例，但營養也得跟上能心安理得的說「我努力了」。
姐姐跟姐夫在身高上讓孩子在起跑點上輸了一大截，可是，明明同一對父母生的，姐姐與家中其他姐妹身高落差了12公分之多，這可是高標與低標之差呀！而姐姐本人在國中時期因為打籃球瞬間抽高了1x公分！還好有打籃球，不然真的是要哈比人一輩子了‧‧‧‧‧‧總總跡象讓我深信，除了基因之外，應該還能做點什麼吧？！
這是第二次為了孩子身高帶去醫院檢查骨齡，有別於上次不辭百里辛苦跑台北，想著這是長期抗戰，我們還是就近吧！
姐姐這次選了新竹馬偕醫院頗富盛名的兒科林昭旭醫生，整個流程上如下：
➡️上偕醫院網站預約掛號（半夜12點開始掛2週後的號碼，熱門醫生常常早上就滿了喔）
➡️ 兒科林昭旭醫生（林醫生的專長內有兒童生長唷）
➡️ 報到
➡️ 填問卷：大概就是一些孩子出生體重、是否早產、平常睡眠時間、家長身高、家中遺傳病史等基本問題
➡️ 問診：醫生會問睡眠時間、飲食習慣（是否愛吃肉？吃什麼肉？想長高要多吃肉）
➡️ 照左手掌X光
➡️ 看X光報告，確認生長板目前年齡，可馬上看出骨齡是否與實際年齡吻合
➡️ 抽血
➡️ 回家等兩週後再來看報告
像姐姐家中的大寶，實際年齡為8Y9M，但是骨齡顯示7Y10M，相差了快1歲，代表"孩子長得比較慢"，這是好事，有更多時間可以長高，但是同時要注意補充蛋白質與紅肉（牛、豬、魚等），雞肉醫生反而建議少吃，如果要吃盡量去皮。
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抽血檢查報告醫生診斷一切正常
生長激素150以上算正常（100-150算偏低，100以下算危險）
要我再回家觀察一年，是否有長4-6公分，若有則稍為放心給孩子多一點時間長，若無，持續再來進一步的檢查。
以女孩子來說，進一步的檢查是
1、自費$4000的「染色體檢查」（若媽媽孕期做過羊膜，確認沒問題可不用這項）
2、生長激素檢查，這項檢查需要住院三天，抽13次血液，確認生長激素分泌的狀況。
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Q：什麼時候需要測骨齡？
A：孩子身高過高或過矮
過高，會擔心是否生長激素過於旺盛提早發育完成，導致能長高的時間較短，長身高是場馬拉松，一開始就奮力衝刺很有可能後繼無力反而最終長不高。
過矮，就是擔心孩子是否真的就這樣一直不長⋯
Q：如果我的小孩出生就是50%均值寶寶，一路都這樣還要注意嗎？
A：如果孩子一路都照著生長曲線走當然沒問題，擔心的是突然偏離軌道瞬間往上或是掉下來，還要注意孩子每年身高沒有長足4-6公分，正常國小孩童，每年應該持續4-6公分的成長，如果沒有，醫生會建議做下一步檢查。
其實網路搜尋到的資訊，或是醫生建議長高方法，不外乎就是吃好睡好動好，多補充奶蛋魚肉、早睡覺、多跑跳刺激腳底板，希望姐姐的看診經驗可以幫助到大家。
最後附上計算身高的公式以及身高百分比表供大家參考
男孩身高＝（父親身高+母親身高+11）除以2，再加或減7.5公分
女孩身高＝（父親身高+母親身高-11）除以2，再加或減6公分
